生理、子宮、卵巣、骨盤
を自分で良くする
『女子の神５』
メソッドレッスン
@OKACHIMACHI
ABOUT
女子の健康と幸せは、生理と骨盤を良くしないことには始まらない
生理を良くする＝子宮卵巣を良くする。生理は自分で良くできるし、生理を良くすることは、不調をきたしている子宮卵巣を、本来持っている「自分で治す力」の方向に向き直させること。そのためにやるべきことは『女子の神５®︎』。女子の体を根底から良くするためのレッスンです。
やれば必ず生理は良くなります。できれば生理の変化を観察しながら、レッスンは３回受講してください。連続した３ヶ月でなくてもOKです。レッスン受講期間中は、何度でも経過報告に対するアドバイス、質問や相談にもメールで丁寧に対応しますのでご安心くださいね。
★こちらのレッスンは終了しました
現在開催しているレッスンは「こちら」
毎月第３日曜日
12:30~13:45
場所：東京都台東区台東4-31-5
スタジオALOALO
JR御徒町駅北口より徒歩３分
メトロ仲御徒町駅３番出口より徒歩１分
料金：３回チケット 15,000円
単発１回 8,000円
＊お支払いは当日現金でお持ちください
持ち物：動きやすいウェア
＊ヨガマット持参不要
SCHEDULE
２０２３年
１月１５日満席
２月１９日満席
３月１９日満席
４月１６日満席
５月２１日満席
６月１８日満席
７月１６日満席
８月２０日満席
９月１７日満席
１０月１５日満席
１１月１９日満席
１２月１７日満席
２０２４年
１月２１日満席
２月１８日満席
３月１７日満席
三雅のグループレッスンは上記で終了します
下のフォームより送信して頂いてから必ず24時間以内に三雅より返信をさせて頂いていますが、docomo、au、hotmail、outlook に返信メールが届かないことが多いです。予め、mika@gracehouse-mika.com の受信許可設定をして頂けると幸いです。またその際はメッセージ欄に設定した旨をご記入頂けると助かります。
★生理や体についてのお悩みがあれば、よろしければ申込時にメッセージ欄にご記入ください。
CONTACT
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TRAINER
三雅 mika
婦人科トレーナー
10代から結膜炎、鼻炎、喘息、アトピー疾患に苦しみ、中国医学や健康についての本を読みあさり、27歳の時に草津温泉にこもり湯治生活をする。自分自身を蘇らせることに全身全霊をかけ、ほほ薬を使うことなく全てのアレルギー疾患を克服。気づいたら友人知人の健康相談に乗るようになっていた。中国政府認可 国際中医薬膳師、日本ピラティス指導者協会認定マットコーチの資格も取得。トレーナーを始めて、生理を良くしないことには女子達は健康で幸せにはなれないと気づき、猛烈に婦人科の勉強をして婦人科トレーナーとなる。
著書「生理・子宮・卵巣・骨盤を自分で良くする『女子の神５」がAmazon、全国の書店等で発売中
mika@gracehouse-mika.com
Q & A
Q１、運動が苦手ですが大丈夫ですか？
A１、全く問題ありません。
Q２、レッスン料はどのように支払えばいいですか？
A２、レッスン当日に直接トレーナーにお渡しください。
Q３、 会場には何時から入れますか？
A３、レッスン開始15分前よりお入り頂けます。
参加者さんの声
Yahoo!で拝見した三雅さんの連載に惹かれて、衝動的に申し込んだレッスンだったのですが、期待していた以上でした。三雅さんの言葉の１つ１つがとても響きました。普段まったく身体を動かしていないので、ついていけるか不安もありましたが、とても気持ちよかったです。久しぶりにぐっすり眠れた気がします。友人も行きたがっていたので、次は一緒に申し込もうと思います。今後ともどうぞよろしくお願い致します。（M.Iさん 40代女性）
レッスンで教えて頂いた骨盤リセットを家でもやっていたら、その次の生理から生理痛がなくなり、中学生の時から３０年も飲んでいた薬を飲まなくて済みました！びっくりです！さらにその次も生理痛がなく本当に嬉しいです！このままでは更年期障害も辛くなるのかと不安だったのですが、心が軽くなりました。今後も教えて頂いたことを続けていきたいと思います。（K.Aさん 40代女性）
先日はレッスンをありがとうございました。教えて頂いた動作を翌日より実行しています。ゴルフボールで足裏ほぐし、足首回し、肩甲骨ほぐし三種を日々の生活に取り入れ、様子を見てみようと思っています。今年度の課題は身体の歪みをリセットする事なので、先日のレッスンは大変有意義でした。また伺わせて頂きたいと思っています。（M.Aさん 40代女性）
レッスンと同時に体の状態を見ていただき、ありがとうございました。三雅さんの分かりやすい説明に知識をプラスして教えていただき、とても納得しながら体を動かせました。体が整うのが実感できフワッと軽くなるのを感じました。さらにメンタル面でのアドバイスもいただき、体が整うことで心も整い、良い方向へ向かいそうです。三雅さんの個人レッスンも受けたいと思いました。（T.Mさん 30代女性）
昨日はありがとうございました。レッスンに参加できて、先生にお会いできてとても嬉しかったです。緊張していたのですが、先生の柔らかな雰囲気と笑顔、言葉にかなりほぐされました。レッスンも一つ一つの説明がとっても丁寧で、すごくイメージしやすかったです。昨日は久々にぐっすり眠れました。この１ヶ月間、今できることを頑張ってみます！また来月も宜しくお願いします。（N.Cさん 30代女性）
初めてのグループレッスンでしたが、とても楽しかったです。ありがとうございました。１つ１つの動きの意味や効果を意識すると、とてもやりがいがありますね。ただ体を動かすだけではもったいないな、と思いました。いろいろ教えていただいたので、家でもやってみます。アドバイスいただいた呼吸や気ですが、ストレスがあると、知らないうちに呼吸が浅かったり体が力んでいたりするので、すぐに元に戻れるようにそのつど意識して習慣にしたいです。次回も楽しみにしています。（S.Sさん 50代女性）
キャンセルポリシー
レッスンのキャンセルは以下のキャンセルポリシーが適用されます。
当日：レッスン料の１００％
前日：８０％
２日前：７０％
３日前：５０％
＊３回のレッスンは初回から12ヶ月以内に受講を修了してください
＊ご入金後の受講生都合による返金には対応いたしかねますのご了承ください
grace-house@2020
